Saúde mental no trabalho

O que é saúde mental no trabalho?

É a compreensão das relações e suas consequências que a organização, relações sociais, estrutura organizacional e forma de realizar o trabalho causam no psiquismo dos colaboradores.

Você sabia?

• Transtorno mental é a 3ª causa de afastamentos de trabalho
• Um levantamento feito por Serrano (2001) mostra que cerca de 90% das empresasnacionais contam com menos de 19 funcionários e não conseguem subsidiar um programa de assistência integral à saúde do trabalhador.
• Queempregos estressantes e com condições mais precárias podem anular toda a parte boa para a saúde mental, revelam os dados analisados de 2009-2018 do Household Longitudinal Study.
• A NR-7, Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional - PCMSO,
• consiste na promoção e proteção à saúde do trabalhador, por meio de ações primárias (programas educativos e preventivos) e secundárias de saúde,representadas pelos exames ocupacionais (admissional, periódico, mudança de função, retorno ao trabalho e demissional) aos quais são submetidosobrigatoriamente todos os trabalhadores.
• Em cada exame ocupacional realizado periodicamente, o trabalhador deve receber o atestado de saúde ocupacional com o resultado sobre sua aptidão ou inaptidão física e mental para o trabalho.

Fatores que podem promover algum transtorno:

• Ruído: Considerado como um dos principais estressores psicossociais dotrabalho (SAUTER et al, 1998), que pode levar à irritabilidade, ansiedade,excitabilidade, insônia, entre outros.
• Frio e calor: frio ou calor extremo estão incluídos entre os principaisestressores psicossociais no trabalho (SAUTER et al, 1994). Além da tontura,sintomas como desfalecimento, desidratação e distúrbios "psiconeuróticos", o calor pode favorecer a descompensação de indivíduos que estejam em estado limítrofe quanto à sua Saúde Mental.
• Gasese vapores: os gases e vapores são diferenciados pelaconcentração de cada um no ambiente e divididos em: irritantes e asfixiantes. Cada tipo de gás ou vapor possui uma reação no organismo, o monóxido de carbono, por exemplo, pode desencadear distúrbios psíquicos com característica demencial.
• Solventes: os solventes são apontados como estressores psicossociaisno trabalho e podem desencadear inúmeros distúrbios. Aromáticos neurotóxicos como tricolorotileno, tetracloroetileno e outros solventes podem produzir alterações mentais e do comportamento.
• Desgaste: Perda da capacidade, potencial psíquica em função do desgaste ser maior do que a capacidade de reposição.
• Estresse: É um desiquilíbrio as demandas do trabalho e a capacidade da resposta da pessoa.
• Ergonômica: Os riscos ergonômicos relatados na classificação dos principais riscos ocupacionais são eles:esforço físico intenso, levantamento e transporte manual de peso, exigência de posturas inadequadas, controle rígido de produtividade, imposição de ritmosexcessivos, trabalho em turnos e noturno, jornadas de trabalho prolongadas, monotonia e repetitividade e outras situações causadoras de estresse físico e/ou psíquico.

Dados no Brasil:

• Transtornos mentais e comportamentais são a terceira causa de incapacidade e afastamento de trabalho.
• Cerca de 20% dos colaboradores ativos estão sobre forte pressão 
• 49% já tiveram crises de ansiedade;
• 44% dizem ter sofrido de esgotamento mental.
• 30,67% de pagamento de auxílio doença corresponde a episódio depressivo.
• Transtorno de ansiedade causam cerca de 79% dos afastamentos.
• Cerca de 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem com os efeitos do stress um dos primeiros sinais da síndrome de Burnout.

O que fazer para melhorar a qualidade de vida?

Individuo:

• Avaliar sua postura dentro da organização;
• Estimular feedbacks construtivos;
• Procurar ajuda profissional;
• Desenvolver relações saudáveis;
• Criar estratégias de recuperação e promoção da sua saúde mental.

Organização:

• Evitar um ambiente toxico;
• Criar políticas e práticas que visem o bem estar das pessoas;
• Estimular o desenvolvimento;
• Criar uma cultura saudável de trabalho;
• Ter um proposito compartilhado com as pessoas.

Sinais de possíveis problemas mentais:

• Mudanças de humor, tristeza, ansiedade, apatia, culpa, descontentamento geral, desesperança, perda de interesse, solidão, sofrimento emocional, automutilação, choro excessivo, irritabilidade e isolamento social. Esses são alguns dos sintomas de quem sofre de transtornos mentais e comportamentais.
• Vestuário inadequado, higiene pessoal precária, sinais de uso de álcool ou drogas, falta de concentração, confusão mental, inabilidade emocional, absenteísmo, baixa produtividade, sinais de cansaço relacionados ao sono.

No que podemos ajudar?

Atendimento psicológico (online ou presencial) em grupo ou individual.  

• Acolhimento emocional
• Orientação psicológica
• Ferramentas para trabalhar a mente

Treinamento

• Identificação para oferecer ajuda.
• Sensibilização
• Ferramentas de identificação

Programas de apoio.

• Suporte emocional, mental, social e financeiro
• Monitoramentos de casos
• Espaço de escuta e ressonância coletiva
• Troca de boas práticas.
• Suporte no retorno ao trabalho para os colaboradores afastados

Palestras

• O papel das emoções nas relações interpessoais;
• O estresse, e suas consequências
• A ansiedade
• Automotivação
• Qualidade de vida

Dia internacional da saúde mental mundial 10/10, no Brasil é o mês inteiro de janeiro Branco.