O que é saúde mental?

Saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

O que fazer para melhorar a qualidade de vida?

Individuo:

• Avaliar sua postura dentro da organização
• Estimular feedbacks construtivos
• Procurar ajuda profissional
• Desenvolver relações saudáveis
• Criar estratégias de recuperação e promoção da sua saúde mental

Organização:

• Evitar um ambiente toxico
• Criar políticas e práticas que visem o bem estar das pessoas
• Estimular o desenvolvimento
• Criar uma cultura saudável de trabalho
• Ter um proposito compartilhado com as pessoas

Sinais de possíveis problemas mentais

• Mudanças de humor, tristeza, ansiedade, apatia, culpa, descontentamento geral, desesperança, perda de interesse, solidão, sofrimento emocional, automutilação, choro excessivo, irritabilidade e isolamento social. Esses são alguns dos sintomas de quem sofre de transtornos mentais e comportamentais.
• Vestuário inadequado, higiene pessoal precária, sinais de uso de álcool ou drogas, falta de concentração, confusão mental, inabilidade emocional, absenteísmo, baixa produtividade, sinais de cansaço relacionados ao sono.

No que podemos ajudar?

Atendimento psicológico
(online ou presencial) em grupo ou individual.

• Psicoterapia
• Orientação psicológica
• Aconselhamento

Palestras

• O papel das emoções nas relações interpessoais
• O estresse, e suas consequências
• A ansiedade
• Automotivação
• Qualidade de vida

Treinamento

• Identificação para oferecer ajuda
• Sensibilização
• Ferramentas de identificação

Programas de apoio

• Suporte emocional, mental, social e financeiro
• Monitoramentos de casos
• Espaço de escuta e ressonância coletiva
• Troca de boas práticas
• Suporte no retorno ao trabalho para os colaboradores afastados